Som Krisi a som inštruktorka od roku 2003. Svoje tréningy vediem s veľkou láskou. Mojím hlavným povolaním je elektroinžinierka, ale pilates je moja veľká láska a rajské miesto po náročnom pracovnom dni. Predtým som skúšala mnoho športov, no zistila som, že pilates je môj šport.
Som certifikovaná inštruktorka MAT Pilates, Pilates Reformer, pilatesu pre tehotné a čerstvé mamičky a pilatesu pri problémoch s chrbtom a krížmi. Mám 4 medzinárodné certifikáty.
Čaká vás efektívny tréning plný dobrej nálady, relaxačnej hudby a sviečok. Spoločne budeme pracovať na krásnych predĺžených svaloch, zoštíhlení a spevnení celého tela.
Metóda pilates
Metóda nesie meno zakladateľa Josepha Pilatesa, Američana nemeckého pôvodu a tanečníka. Program vznikol v 20. rokoch 20. storočia, aby ľuďom pomohol pochopiť a cítiť spojenie tela a mysle. Cvičenia rozvíjajú pružnosť a silu celého tela bez nabierania objemu.
